• ¿Qué es la Ansiedad?


    La ansiedad no es mala. Más bien es todo lo contrario, es un proceso natural e inevitable. En ciertas ocasiones, es imposible no ponernos ansiosos cuando se percibe una situación como peligrosa o de difícil manejo. Además, es normal ponernos ansiosos cuando enfrentamos situaciones nuevas o desconocidas, que nos pueden generar incertidumbre, como hacer un viaje, iniciar un trabajo o conocer gente nueva. La explicación es que para los humanos, lo nuevo podría ser potencialmente peligroso y por esta razón entramos en un moderado estado de alerta.

    Tener ansiedad es normal, todas las personas la llegamos a tener ante ciertas situaciones que podemos percibir como peligrosas. En cambio, un trastorno de ansiedad se presenta cuando ante situaciones que en un principio, no implican peligro o que el riesgo es realmente escaso se pone en marcha la ansiedad. Lo inadecuado de esta reacción es que la ansiedad se está disparando innecesariamente y ante estímulos que no deberían ser percibidos como peligrosos.

    ¿Cuáles son las características de la Ansiedad?


    Podemos encontrar diferentes problemas de ansiedad con sus características propias, los cuales se exponen a continuación:
    • Fobia específica: Son miedos irracionales y desproporcionados a animales, objetos o situaciones muy concretas. Los más frecuentes son miedo a volar en avión, miedo a espacios cerrados, miedo a insectos, miedo a la sangre y miedo a conducir.
    • Trastorno de pánico y agorafobia: Un ataque de pánico es una aparición súbita e intensa de ansiedad, en la que la persona cree que las sensaciones que está notando son los síntomas de una terrible desgracia física (ataque al corazón, ahogarse o desmayarse) o mental (volverse loco o perder el control). La agorafobia se refiere al miedo a tener un ataque de pánico en una situación de la que sea difícil escapar, conseguir ayuda o que resulte socialmente embarazosa. Aunque el pánico y la agorafobia suelen darse juntos, también es posible sufrirlos independientemente.
    • Trastorno de ansiedad generalizada o preocupación excesiva: La persona no puede dejar de preocuparse sobre la posibilidad de que sucedan desgracias en una o más áreas importantes de su vida. Las preocupaciones más frecuentes que se tienen son que los seres queridos sean víctimas de una enfermedad o accidente, tener problemas económicos o tener dificultades en el trabajo.
    • Fobia específica: Son miedos irracionales y desproporcionados a animales, objetos o situaciones muy concretas. Los más frecuentes son miedo a volar en avión, miedo a espacios cerrados, miedo a insectos, miedo a la sangre y miedo a conducir.
    • Trastorno de pánico y agorafobia: Un ataque de pánico es una aparición súbita e intensa de ansiedad, en la que la persona cree que las sensaciones que está notando son los síntomas de una terrible desgracia física (ataque al corazón, ahogarse o desmayarse) o mental (volverse loco o perder el control). La agorafobia se refiere al miedo a tener un ataque de pánico en una situación de la que sea difícil escapar, conseguir ayuda o que resulte socialmente embarazosa. Aunque el pánico y la agorafobia suelen darse juntos, también es posible sufrirlos independientemente.
    • Trastorno de ansiedad generalizada o preocupación excesiva: La persona no puede dejar de preocuparse sobre la posibilidad de que sucedan desgracias en una o más áreas importantes de su vida. Las preocupaciones más frecuentes que se tienen son que los seres queridos sean víctimas de una enfermedad o accidente, tener problemas económicos o tener dificultades en el trabajo.

    ¿Cuáles son las causas de estos padecimientos?


    Las causas son multifactoriales, se han detectado vulnerabilidades genéticas, biológicas y de personalidad.

    Las mujeres presentan, en comparación con los hombres, una mayor probabilidad de desarrollar episodios de depresión.

    ¿Cómo se tratan estos padecimientos?


    La atención psicológica es necesaria, se tiene que realizar una valoración detallada para poder identificar el tipo de padecimiento y características. Después, se inicia el tratamiento que involucra diferentes técnicas que ayudan a la persona a disminuir la ansiedad, a conocer que le está pasando y a tomar el control de lo sucede. De esta forma se deja de estar en el círculo vicioso que hace que cada vez se incremente la ansiedad.

    Es importante mencionar que en la actualidad los problemas de ansiedad van en aumento cada día, por el estilo de vida que se está teniendo, lo que genera que las personas tengan muchas presiones de actividades diarias, laborales, familiares, económicas y sociales. Estos padecimientos han sido muy estudiados y por lo tanto, hay planes de tratamiento específicos para cada uno de éstos, aunque siempre adecuándolos de forma individual, ya que cada persona lo padece de forma diferente.

    En Vive Salud contamos con el conocimiento, la experiencia y las herramientas necesarias para ayudarte a alcanzar tu salud y bienestar.


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