¿Cuáles son las causas de la Obesidad Infantil y Adolescente?

• El desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico. Es decir, hay más energía que la necesaria, la cual al no ocuparse se convierte en grasa
• La existencia de un cambio dietético mundial hacia un aumento de consumo de alimentos con alto contenido de azúcar y grasa
• El sedentarismo y la tendencia a la disminución de actividad física por cambios en el tipo de juegos, medios de transporte y espacios físicos

¿Cómo se trata la Obesidad Infantil y Adolescente?

En la obesidad infantil y adolescente es importante estimular en el niño y la familia hábitos de vida saludable. La intervención debe estar enfocada en que estos hábitos sean permanentes.

Es necesario realizar cambios conductuales que permitan identificar conductas no saludables y aprender a realizar otras que sean saludables, además de aprender a distinguir entre hambre y apetito. Además, es necesario fomentar la actividad física del menor y por ende, el gasto energético. Este aumento debe ir orientado a lograr cambios en las actividades diarias, estimulando actividades recreativas al aire libre y en niños mayores, su participación en actividades deportivas.

El plan de alimentación individualizado dependerá del grado de obesidad y de la edad del niño, en algunos casos no severos basta con una disminución de grasas, hidratos de carbono refinados, adquirir horarios regulares de comida, evitar el consumo de ciertos alimentos y limitar el tamaño de las porciones. En otros casos se necesitará realizar un plan de alimentación individualizado tomando en cuenta las características del crecimiento, peso, talla y edad, además de los gustos y preferencias.

En Vive Salud contamos con el conocimiento, la experiencia y las herramientas necesarias para ayudarte a alcanzar tu salud y bienestar.