¿Cuáles son sus causas?
El proceso de duelo depende mucho del grado del apego que se tenía a lo que se perdió, la manera en que se perdió (inesperada o esperada), variables de personalidad, la fuerza personal (autoestima y eficacia personal), las variables sociales y los recursos espirituales.
¿Cuáles son sus características?
Sus características abarcan los sentimientos donde la persona presenta:
- Shock: Se produce muy a menudo en el caso de las pérdidas repentinas.
- Enfado: El cual proviene de una sensación de frustración, ante el hecho de que no había nada que hacer para que se pudiera evitar la pérdida y de una especie de experiencia regresiva (al momento en el que no había pérdida).
- Ansiedad: Puede oscilar desde una ligera sensación de inseguridad hasta fuertes ataques de pánico.
- Tristeza: Es el sentimiento más común que se ha encontrado en las personas en duelo.
Hay otros tipos de sentimientos como la culpabilidad, la soledad, la fatiga, la impotencia, el anhelo y la insensibilidad.
Además, se producen sensaciones físicas como:
- Vacío en el estómago
- Opresión en el pecho y en la garganta
- Sensación de despersonalización
- Falta de aire
- Debilidad muscular
- Falta de energía
- Sequedad de boca