• ¿Cuáles son las causas de la Dependencia Emocional?


    Las causas son diversas, generalmente se habla de carencias afectivas en la infancia o bien, relaciones insatisfactorias con personas significativas en edades tempranas. Además, de factores biológicos como la genética, el temperamento y el sexo. También, influyen factores socioculturales y problemas del estado de ánimo o personalidad.

    ¿Cuáles son las características de la Dependencia Emocional?



    Las principales características que la persona con dependencia emocional presenta son:
    • Una necesidad excesiva de la otra persona, tener un deseo de acceso constante hacia la otra persona.
    • Deseos de exclusividad en la relación
    • Prioridad de la relación ante cualquier cosa
    • Idealización de la persona
    • La relación suele estar basada en la sumisión y subordinación
    • Hay un intenso miedo de perder la relación con la persona
    • Tiene una necesidad de agradar
    • Existe una baja autoestima


    • Hay un miedo o intolerancia a la soledad
    • Problemas en el estado de ánimo o de inestabilidad emocional

    ¿Cómo se trata la Dependencia Emocional?


    El tratamiento psicológico es muy importante, ayudara a que la persona tome consciencia de su problema y pueda darse cuenta de cómo le afecta. Es importante tomar en cuenta que cuando se tiene dependencia emocional la persona sufre de forma constante, porque no puede disfrutar de una manera sana las relaciones interpersonales. La persona debe darse cuenta de que este problema le afecta a ella y a los demás.

    Después, la persona tiene que empezar a vencer el miedo a estar sola, poder enfrentar la soledad y llevarla de forma adecuada, es decir, tiene que desarrollar la habilidad de poder ser autónoma, de hacerse responsable de ella misma y de vencer sus miedos. Además, de fijar metas y objetivos personales. También de aprender nuevas formas de relacionarse no dañinas para sí misma ni para otros.

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